自升任公司策划部主任一职后，我常感到工作压力大，晚上经常熬夜，深夜躺在床上有时还无法入眠。肤色也越来越差。

    前几天，美容师李木子来到我们小城，给我们上了一堂关于失眠、熬夜族如何护理好肌肤的美容课，令我受益匪浅。

    美容师李木子：古人云“不觅仙方觅睡方，一觉熟睡百病消”，可见，睡眠是人类最好的滋补品。人体在深睡时，皮肤新生和修复加速，令皮肤细嫩；深睡时，人体抗氧化酶活性更高，能有效清除体内自由基，保持肌肤年轻……

    提问者：李朵部门经理28岁

    症状：经常失眠，头痛，有黑眼圈，脸色差，眼睑水肿。

    自升任经理后 ......