预防高血压，人人都应该行动起来。除了积极的药物治疗外，美国《预防》杂志最新载文，告诉我们日常生活中有助于控制血压的10个小窍门。

    干活“慢半拍”突如其来的任务，很容易使人压力倍增，血压值也跟着猛长。美国加州大学的一项研究提醒我们，此时不妨先把任务暂时放一放，整理好思路再开始。

    经常快步走研究发现，高血压患者经常快步行走后，可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱 ......