长期以来，不少“糖友”只重视对糖尿病的治疗，对糖尿病并发症的危害却知之不多。

    临床统计表明，糖尿病发病后10年左右，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症。因此尽早预防，抑制或延缓糖尿病并发症的进展，对糖尿病患者显得尤为重要。预防糖尿病并发症，重点要从牛活细节做起。

    1.慎选碳水化合物糖尿病患者每餐摄入碳水化合物的量要控制。可以选择那些消化比较慢，能稳定提供能量支持的碳水化合物，如全麦食品、豆类、坚果及新鲜水果蔬菜。

    2.体型肥胖者需减肥体型较肥胖者，体重减掉5千克左右可以减少患糖尿病并发症的风险。还有助于降低血糖和血压，并改善血脂情况 ......