心血管病患者
秋季是心血病疾病发作的高峰期，心血管病患者北平时要增加三成，这是因为气温突然改变，使人体的神经系统功能及心血管功能发生变化，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏负担加重，从而诱发心肌梗死或其他心脑血管疾病。
如果能正确、科学地预防，是可以避免心血管疾病侵袭的。那么如何正确、科学地预防呢？归纳起来，要牢记“四要和四不要”。
血压要保持稳定秋天的气候变化无常，早晚温差大，心血管病患者的血压易出现波动。室内温度应保持在20℃以上，随时要稳定好血压，这样可控制心肌耗氧量。每天最好早晚测量血压，如果血压过高或过低，要注意休息，及时调整治疗药物。
精神要放松秋季人的情绪容易出现低落、抑郁、烦躁。因此，不管遇到开心的事情还是悲伤的事情，冠心病患者都要以平和、舒畅的心态去面对，避免大喜大悲。
体育锻炼要适度在室外环境允许的条件下，坚持适度的户外运动，有利于增强心肺功能，使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的供血。可以选择慢跑、打太极拳、慢走等运动，但运动量不能过大，每次运动时间不超过1个小时。额头上微微出汗就应立即停止。
饮食要科学合理要多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、葡萄、青菜、菠菜等，防止便秘；摄入足够的水分，以控制机体血液黏稠度，防止形成血栓。要少吃蛋黄、动物脂肪和内脏等含胆固醇高的食物，少吃甜食及过咸的食物。
不要搬抬过重的物品在搬抬重物时必然要弯腰深呼吸，其生理效应与用力深呼吸解大便类似，是诱发心肌梗死的常见原因，尤其是老年人如果搬抬重物品，在秋季很容易引发心肌梗死，如果抢救不及时，后果将不堪设想。
不要用过烫的水洗澡洗澡水温度太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，造成心肌缺血，洗澡水温度最好与体温相当。浴室闷热且不通风，这种环境下人的代谢水平较高，极易缺氧，洗澡时间应控制在15分钟以内，尤其是老年冠心病患者更要特别注意。
尽量避免感冒预防感冒，除了要注意气候变化，及时添加衣物外，还不要喝凉水，晚上睡觉要关好窗户，不要让外界冷空气吹进室内。外出时要注意保暖，特别要注意头、手、脚的保暖，要养成戴口罩的习惯，防止寒冷空气刺激冠状动脉。
不要盲目急救由于诸多原因，有些冠心病患者难免会出现急性心肌梗死，这时家属就会立即将患者抬至床上或焦急地问话，其实这样做是不对的。一旦出现心肌梗死症状，要让患者就地安卧，不要翻身，尽量让患者少说话，更不能摇晃患者，应先让患者服下急救药物或给予吸氧，同时立即拨打120急救电话，紧急将患者送往医院。, 百拇医药
如果能正确、科学地预防，是可以避免心血管疾病侵袭的。那么如何正确、科学地预防呢？归纳起来，要牢记“四要和四不要”。
血压要保持稳定秋天的气候变化无常，早晚温差大，心血管病患者的血压易出现波动。室内温度应保持在20℃以上，随时要稳定好血压，这样可控制心肌耗氧量。每天最好早晚测量血压，如果血压过高或过低，要注意休息，及时调整治疗药物。
精神要放松秋季人的情绪容易出现低落、抑郁、烦躁。因此，不管遇到开心的事情还是悲伤的事情，冠心病患者都要以平和、舒畅的心态去面对，避免大喜大悲。
体育锻炼要适度在室外环境允许的条件下，坚持适度的户外运动，有利于增强心肺功能，使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的供血。可以选择慢跑、打太极拳、慢走等运动，但运动量不能过大，每次运动时间不超过1个小时。额头上微微出汗就应立即停止。
饮食要科学合理要多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、葡萄、青菜、菠菜等，防止便秘；摄入足够的水分，以控制机体血液黏稠度，防止形成血栓。要少吃蛋黄、动物脂肪和内脏等含胆固醇高的食物，少吃甜食及过咸的食物。
不要搬抬过重的物品在搬抬重物时必然要弯腰深呼吸，其生理效应与用力深呼吸解大便类似，是诱发心肌梗死的常见原因，尤其是老年人如果搬抬重物品，在秋季很容易引发心肌梗死，如果抢救不及时，后果将不堪设想。
不要用过烫的水洗澡洗澡水温度太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，造成心肌缺血，洗澡水温度最好与体温相当。浴室闷热且不通风，这种环境下人的代谢水平较高，极易缺氧，洗澡时间应控制在15分钟以内，尤其是老年冠心病患者更要特别注意。
尽量避免感冒预防感冒，除了要注意气候变化，及时添加衣物外，还不要喝凉水，晚上睡觉要关好窗户，不要让外界冷空气吹进室内。外出时要注意保暖，特别要注意头、手、脚的保暖，要养成戴口罩的习惯，防止寒冷空气刺激冠状动脉。
不要盲目急救由于诸多原因，有些冠心病患者难免会出现急性心肌梗死，这时家属就会立即将患者抬至床上或焦急地问话，其实这样做是不对的。一旦出现心肌梗死症状，要让患者就地安卧，不要翻身，尽量让患者少说话，更不能摇晃患者，应先让患者服下急救药物或给予吸氧，同时立即拨打120急救电话，紧急将患者送往医院。, 百拇医药