老年人要注意补水 健康的皮肤需要水分来维持。当人体缺水后，皮肤的水分也相应减少，当皮肤内的含水量少于10%时，就会使皮肤功能减退。当遇上寒冷而干燥的冬天，皮肤很容易出现干涩、绷紧感，长期缺水的皮肤会显得粗糙、无光泽，而且容易过敏。所以，老年人补水要充足。

    具有止痒作用的食物日常饮食中 ......