烦躁失眠多喝莲心茶

http://www.100md.com 2014年5月1日 保健与生活 2014年第5期

     莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心。它性寒，味很苦，是一味苦口良药。清代《本草求真》认为，莲子心“能治心热”，是一味除烦躁、清火气的良药。

    莲子心有除烦安神、祛心火之功效，对于燥热失眠、心烦不安、入睡困难、多梦易醒、舌尖发红、小便黄赤者疗效不错。每晚临睡前，可用莲子心一两克沸水沏泡后代茶饮。胃寒体弱者忌饮。

    摘自《医药养生保健报》, http://www.100md.com(朱梅)

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