意大利一项研究发现，对牛奶过敏者，喝羊奶是一个非常不错的选择。

    山羊奶可以释放血管扩张剂一氧化氮，具有类似抗动脉粥样硬化的特性。分析发现，用牛奶喂养的婴幼儿易出现过敏性皮炎、湿疹、腹泻和便秘，而羊奶喂养的婴幼儿一般不会如此。

    《本草纲目》中曾经提到，羊奶甘温、无毒，可益五脏。同时，并非如很多人想象的那样，吃羊肉会上火，喝羊奶也会上火;相反，羊奶一年四季都可以喝。

    摘自《健康报》林宁/文

    首次查出血脂异常需要复查

    血脂四项检查包括血清总胆固醇、血清三酰甘油、血清高密度脂蛋白胆固醇、血清低密度脂蛋白胆固醇，需特别警惕血清总胆固醇和血清低密度脂蛋白胆固醇这两项。如果这两项偏高，意味着动脉硬化的风险变大，可能引发脑梗死或者冠心病等。当然，也有脂代谢异常导致血清总胆固醇升高的情况。所以，如果首次发现血脂异常，建议复查一下。

    需要提醒的是，复查时，抽血前要禁食12-14个小时。若复查显示血清总胆固醇和血清低密度脂蛋白胆固醇仍高，建议先改善生活方式3-6个月，如低脂饮食、适量运动、减轻体重等。减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，注意低盐、低糖饮食等，还可多食黑木耳、香菇、大蒜、西红柿、洋葱、胡萝卜等 ......