来越多的研究证实，智商与饮食之间存在重要关联。一些食物可刺激大脑认知功能，提高记忆力。一些食物则妨碍大脑正常功能，损害智商。《印度时报》最新载文，刊出多位营养学家总结出的应该避免的“有损智商的9种食物”。

    甜食 食糖及含糖食物不仅会增加体重，而且会损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。因此，专家建议应避免常吃含糖食物 ......