老年人要锻炼柔韧性
何林亚
有调查显示，随着年龄的增长，老年人的肌肉和关节都在慢慢地僵硬，身体柔韧性直线下降，特别是年过60岁的人群，身体柔韧性比年轻时降低62%～81%，甚至完全丧失柔韧性，诱发肌肉僵硬、关节受限及心脑供血不足等病症 ......
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有调查显示，随着年龄的增长，老年人的肌肉和关节都在慢慢地僵硬，身体柔韧性直线下降，特别是年过60岁的人群，身体柔韧性比年轻时降低62%～81%，甚至完全丧失柔韧性，诱发肌肉僵硬、关节受限及心脑供血不足等病症 ......
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