吃饭不专心易患糖尿病

http://www.100md.com 2024年5月2日 保健与生活 2016年第7期

     糖尿病是生活方式病，不良的饮食习惯也是糖尿病的风险因素。日本厚生劳动省列出了5个易诱发糖尿病的不良习惯，大家不妨对照改正。①晚饭时间不固定。②大盘子大碗吃饭(容易吃过量)。③吃饭三心二意(不利于消化吸收)。④外出吃饭吃太多。⑤口味重，调味料全部撒在食物上。, 百拇医药

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