经常运动让大脑年轻10岁
美国一项新研究称，运动可以减缓大脑衰老，最多可使人年轻10岁。
研究人员询问了1228名不同种族和民族背景的曼哈顿男女居民各自的运动习惯，并进行了认知能力的测试。五年后，研究人员对大概一半的人进行了同样的测试。结果发现，运动较多的人测试得分也更高。但当研究人员把高血压、糖尿病和心脏病等因素考虑进去以后，这种关联就消失了。研究者说，这类疾病可能妨碍脑部供血，从而破坏认知功能。
接下来，研究人员只关注不存在这些供血风险的人，比较他们该研究前后的测试成绩。结果发现，运动更多的人得分也更高。此外，这种倾向在思考速度和对某段往事的记忆力这两方面尤其明显。
摘自《参考消息》, http://www.100md.com
研究人员询问了1228名不同种族和民族背景的曼哈顿男女居民各自的运动习惯，并进行了认知能力的测试。五年后，研究人员对大概一半的人进行了同样的测试。结果发现，运动较多的人测试得分也更高。但当研究人员把高血压、糖尿病和心脏病等因素考虑进去以后，这种关联就消失了。研究者说，这类疾病可能妨碍脑部供血，从而破坏认知功能。
接下来，研究人员只关注不存在这些供血风险的人，比较他们该研究前后的测试成绩。结果发现，运动更多的人得分也更高。此外，这种倾向在思考速度和对某段往事的记忆力这两方面尤其明显。
摘自《参考消息》, http://www.100md.com