据《每日邮报》近日报道，研究人员发现，身体健康的人在入睡时，血压会下降至少10%，而深夜进食会将本应趋于平静的身体保持在“高度警惕”的状态。深夜进食将使数百万人处于心脏病和脑卒中的发病危险之中。心脏病专家建议，成年人睡前两小时不要进食，尤其是在晚上7点之后。

    一项对超过700名高血压患者的研究发现，在睡前两小时内进食会让血压保持在一个较高的水平 ......