有鼻炎 多跑步

http://www.100md.com 2024年5月2日 保健与生活 2016年第11期

     广东省中医院耳鼻喉科副主任医师郭强中指出，对患鼻炎和反复咳嗽的患者，除了吃药外，建议多运动，尤其是跑步。很多人总觉得自己患有鼻炎、咳嗽不适合跑步，那么可以尝试快步走。第一天可以走两三百米，第二天走三四百米，当觉得自己可以走得稍微快一点、远一点时，就加大运动量，开始尝试慢跑，跑不动的时候随时改为走。持续一段时间后，你会发现鼻炎、咳嗽症状已经改善了很多。, 百拇医药

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