陈飞松 赵 鹏

    尺泽穴——咳嗽气喘首选穴

    尺泽穴为肺经合穴，既具有合穴的共性，又有自己的特性。古代针灸医籍，治疗半身不遂多取阳经穴，如合谷穴、手三里穴、百会穴、足三里穴、阳陵泉穴，现代医学一般会配合内关穴、尺泽穴等阴经穴，弥补了古代针灸医籍的不足。

    ◆命名

    尺，长度的单位；泽，指水之聚处。在“考骨度法”中，有从腕至肘定为一尺者，穴在肘窝深处，为肺经合穴，属水，杨上善指出水井泉，流注行已，便于入海，因名“尺泽”。

    ◆部位

    尺泽穴位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是此穴。

    ◆取穴技巧

    伸臂向前，仰掌，掌心朝上。微微弯曲约35°。以另手手掌由下而上轻托肘部。弯曲拇指，指腹所在的肘窝中一大凹陷处即是。(图①)

    ◆祛病疗疾

    咳嗽、气喘、肺炎、支气管炎、咽喉肿痛、中暑、肘臂肿痛、皮肤瘙痒、过敏、乳痈。

    ◆自我按摩

    弯曲拇指，以指腹按压尺泽穴，每次左右手各按压1～3分钟。

    治疗功用：清宣肺气，泻火降逆。

    配伍治病 轻松疗疾

    乳痈

    配伍穴位：少泽穴、膻中穴、尺泽穴、乳根穴 ......