李 劼 张秋霞

    中医认为，人之失眠皆因脏腑功能失调，其中“胃不和”是主证，所以睡眠不好的朋友不妨从调理脾胃着手。

    失眠的因素有多方面，不过临床常见一些人生活不规律、过度熬夜，违反了自然规律，从而引起失眠。同时，还有工作、生活的因素带来的心理波动 ......