起晚了也该吃点东西

http://www.100md.com 2024年5月2日 保健与生活 2017年第5期

     对上班族来说，周末睡懒觉是常见的现象，有人认为，既然错过了早餐时间，不如早餐与午餐一并解决。对此中国疾病预防控制中心营养与健康所所长丁钢强表示，无论早上多晚起床，比如9点甚至11点，起床后都应吃点东西，摄入的食物量可以适当减少。原因在于熬夜及睡眠等长时间空腹时，胃酸会分泌过多，带来胃溃疡及其他胃肠道疾病的风险，因此要及时摄入食物“中和”胃酸。, 百拇医药

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