北京中医院主任医师 陈飞松

    国家体育总局康复中心研究员 赵 鹏

    1.后溪穴

    在中医临床上，不管是人体颈椎出了问题，还是腰椎出了问题，或者眼睛出了问题，在治疗的时候都会用到后溪穴。

    ◆命名

    后与前相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部；溪，穴内气血运行的道路。“后溪”的意思是穴内气血外行于腰背的督脉之部。

    ◆部位

    此穴属小肠经脉的穴道，在人体的手掌尺侧，微微握拳，第五指掌关节后远侧，掌横纹头赤白肉际。

    ◆取穴技巧

    伸臂曲肘向头，上臂与下臂约呈45°角，轻握拳，小指下侧边凸起如一火山口状处即是该穴。(图①)

    ◆祛病疗疾

    急性腰扭伤、目赤、耳聋、咽喉肿痛、手指及臂肘痉挛、肋间神经痛、盗汗、落枕 ......