年龄不同 食疗方法各异
叶酸,维生素,20岁后,不易察觉的抑郁,骨骼更容易受伤,没有时间吃健康食物,快餐食品上瘾,癌症风险增加,肌肉活力差,30岁后,血压升高,性趣衰退,关节炎风险加大,频繁下馆子,新陈代谢减慢,肌肉乏力,40岁后,防止皮肤癌,防止高胆固醇,防
安徽工业大学外语学院副教授 陈宗伦
处于不同年龄段人的健康状况不同，食疗方法也应随之调整。以下是营养学和医学专家总结出的针对性很强的食疗方法。
20岁后
1.不易察觉的抑郁
食疗浓咖啡提神醒脑，但只能满足一时之需。法国国家医学科学院院士、《牛奶：真假风险》一书的作者让·玛丽·布赫博士表示，每天最好吃1汤匙富含α-亚麻酸的亚麻籽粉 ......
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