想减肥 多睡一会儿

http://www.100md.com 2018年1月26日 保健与生活 2018年第9期

     如果你想减肥，除了“管住嘴、迈开腿”外，也可以试试每天多睡1小时。一项新研究发现，良好的睡眠可以改变一个人的饮食习惯。科学家得出结论，睡眠习惯的微小变化可能是帮助人们减少糖摄入量的关键。

    摘自“环球网” 刘明涛 许君豪/文, http://www.100md.com(刘明涛,许君豪)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1005-5371/2018/09/073.htm