面部按摩美容法

http://www.100md.com 2019年1月15日 《保健与生活》 2019年第2期

     不少人认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能坚持。其实只要掌握正确的方法，就能在短时间内进行面部保养。下面介绍一种5分钟面部按摩美容法。

    消除眼下皱纹(1分钟)

    在眼区抹些眼霜，将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端;用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭上睁开6下，松手休息。重复6遍。

    消除眼角皱纹(1分钟)

    将食指按在双眼两侧;轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉;从1数到5，然后松手休息。重复6次。

    消除前额皱纹(1分钟)

    双手合掌，拇指朝向面部靠在前额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分可按摩前额;以同样的方法从前额的一侧(从太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要涂些护肤霜。

    健美下颌(1分钟)

    先在下颌上涂些护肤霜，用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下颌左半部分，来回10次;再调转方向，用左手中指按摩下颌右半部分。还可以用手指将下颌尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。

    健美臉颊肌肉(1分钟)

    先涂护肤霜，将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。, 百拇医药(章宏)

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