我的祖父年过八旬，是十里八村有名的“牛伯乐”——因其养牛的技术高超，非常受人尊敬，其独特的养生法也让大家津津乐道。

    作与息时间规律 “天睡我睡，天醒我醒”，祖父每天定时睡眠，早睡但算不上早起，中午还要小睡，全无老人们所说的“睡不着、觉少”等问题。婴儿般的睡眠得益于祖父长年的劳逸结合与作息规律，也得益于祖母的勤劳贤惠。卧房、一铺炕、两床被褥布置有度，整洁舒适，让人“睡”欲大增 ......