眾所周知，意大利是欧洲平均寿命最长的国家，也是世界上第二大长寿国，女性平均寿命高达84岁，而男性平均寿命也高达78.3岁。那么，意大利人到底有什么养生秘诀，使他们能够如此健康长寿呢？

    意大利人的长寿秘诀归纳起来，主要体现在合理饮食、坚持运动两个方面。

    撒丁岛是意大利长寿老人最多的地方，这儿的百岁老人比比皆是，而九十多岁的老人更是随处可见 ......