(二)下蹲绕剑

    重心下沉，两腿屈膝半蹲，上体微向左转。同时右手持剑向上、向左、向下画弧，至膝前左侧，剑尖斜向左偏上。眼看剑尖。(图①)

    绕剑时，用剑柄领先，以立圆线路绕画。屈膝下蹲容易前俯后凸，注意上体下沉保持身体正直。

    重心下沉时，继续吸气，屈膝下蹲到位时，吸气止。

    (三)蹍脚转体提剑

    以两脚掌为轴，向右转面向正西。同时右手持剑向右向前绕提与肩平，剑尖斜向下。手心向外;左剑指仍附于右腕部。眼看剑身。(图②)

    用两脚掌蹍转时，重心要稳(两脚同等负担身体重量)，转到位时，重心右移，右脚踏实，左脚跟离地。右手持剑向右绕化时，剑尖不要外摆，剑身贴近身体绕化，剑尖不能触地。

    随身体右转呼气 ......