人到中年，由于人体基础代谢率的下降、饮食结构不合理、活动量不足以及慢性病困扰等因素，中年人确实容易发福。

    很多人认为“人到中年，发福是自然而然的事情”，这其实是个误解。如果做到合理饮食、坚持运动，中年发福就可能不会那么“自然”。

    广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任表示，虽然临床上见到的腹型肥胖患者以中年人居多，但近年来腹型肥胖患者年轻化的趋势越来越明显。有腹部肥胖家族史、饮食过量、轻体力劳动、久坐、压力大的人更容易出现腹型肥胖，其中饮食过量和久坐不动是造成腹型肥胖的最主要因素。

    体质指数正常也可出现腹型肥胖

    夏燕琼主任介绍 ......