每天少坐1小时 患心脏病风险降低26%

http://www.100md.com 2019年9月1日 《保健与生活》 2019年第17期

     美国研究人员发现，久坐令人们的心脏病发病率显著增高。研究称，每天只要少坐1小时，心脏病的患病风险会降低两成以上。研究人員选取了5600多名63～97岁的女性参试者进行研究。结果显示，日均坐的时间超过11小时的人，不仅糖尿病、高血压等健康隐患较大，体质指数也普遍偏高。每天少坐1小时，参试者患心脏病的风险会降低26%。久坐期间短暂起立活动一下，可使该风险降低52%。

    摘自《中国妇女报》 胡 珍/文, http://www.100md.com

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