“桃养人，杏害人” 这种说法有科学依据吗
民間有句顺口溜——“桃养人，杏害人，李子树下吊死人。”小时候一吃杏和李子，家里大人就会提醒我们“少吃几个，吃多了伤身体”。对吃桃子、杏和李子，这句顺口溜是否有道理？下面我们就来一起了解一下。
桃子，性温，味甘、酸，归肺、大肠经，具有生津、润肠、活血、消积的功效。对虚寒体质的人来说，桃子无疑是祛寒佳品。但需要注意的是，桃子性温，吃多了容易上火甚至长疮，对脾胃有热者会影响消化或引起腹泻。
杏，性温，味甘、酸，归心、肺经，具有润肺、止咳定喘、止渴生津的功效。宜生食，或晒干为脯，需适量。崔禹锡的《食经》中记载：“不可多食，生痈疖，伤筋骨。”《本草衍义》中也提道：“小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热。”提醒人们杏不能多吃，尤其是小孩，否则会上火或长疮。
李子，性平，味甘、酸，归肝、脾、肾经，具有清热、生津、消积的功效。《中华本草》中载：“鲜者，生食，每次100～300克。”否则会伤脾胃、生痰。
与桃子相比，鲜杏含大量柠檬酸、苹果酸等成分，酸性较强，过食容易致胃里的酸液激增，从而引起胃病，还易腐化牙齿，诱发龋齿。新鲜李子含有多种氨基酸，生吃对肝硬化腹水的人大有裨益，且李子含大量的果酸，能促进胃酸和消化酶分泌，因此，少量食用能促进消化、增强食欲，过量食用则会刺激胃酸过度分泌，引起胃灼热等不适感，甚至还会损伤胃黏膜，导致胃痛，严重者可引发一系列胃部疾病。
由此可见，杏、李子吃多了虽不像那句顺口溜中所说的那么严重，但也是多食无益，对于“养人”的桃，食用也要因人而异，并非吃得越多越好。, 百拇医药(辛丹 丁庆明)
桃子，性温，味甘、酸，归肺、大肠经，具有生津、润肠、活血、消积的功效。对虚寒体质的人来说，桃子无疑是祛寒佳品。但需要注意的是，桃子性温，吃多了容易上火甚至长疮，对脾胃有热者会影响消化或引起腹泻。
杏，性温，味甘、酸，归心、肺经，具有润肺、止咳定喘、止渴生津的功效。宜生食，或晒干为脯，需适量。崔禹锡的《食经》中记载：“不可多食，生痈疖，伤筋骨。”《本草衍义》中也提道：“小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热。”提醒人们杏不能多吃，尤其是小孩，否则会上火或长疮。
李子，性平，味甘、酸，归肝、脾、肾经，具有清热、生津、消积的功效。《中华本草》中载：“鲜者，生食，每次100～300克。”否则会伤脾胃、生痰。
与桃子相比，鲜杏含大量柠檬酸、苹果酸等成分，酸性较强，过食容易致胃里的酸液激增，从而引起胃病，还易腐化牙齿，诱发龋齿。新鲜李子含有多种氨基酸，生吃对肝硬化腹水的人大有裨益，且李子含大量的果酸，能促进胃酸和消化酶分泌，因此，少量食用能促进消化、增强食欲，过量食用则会刺激胃酸过度分泌，引起胃灼热等不适感，甚至还会损伤胃黏膜，导致胃痛，严重者可引发一系列胃部疾病。
由此可见，杏、李子吃多了虽不像那句顺口溜中所说的那么严重，但也是多食无益，对于“养人”的桃，食用也要因人而异，并非吃得越多越好。, 百拇医药(辛丹 丁庆明)