在寒冷的冬天，室内工作的人中有40%会感到情绪低落，主要表现为早上起不来、午后犯困的消极状态，“不高兴”成为生活的常态，对朋友、家人、爱人也存在诸多抱怨。这就是冬季情绪“感冒”，隆冬时节更为突出，往往给日常生活和工作带来不同程度的负面影响。其是由于天气变化而产生的一种情感障碍或情绪失调。那么，如何缓解或消除呢？

    1.晒太阳 冬季日照时间短和天气变冷造成人体内分泌变化是引发该症的关键因素。所以，除了加强保暖外，应尽可能多到户外空气新鲜、环境优雅的地方晒太阳 ......