喂母乳的新妈妈，最担心的就是奶水不足。但是在哺乳初期，新妈妈往往会出现乳汁不足的现象，宝宝也会因此哭闹不断，很多新妈妈会出现不良的心理状况。乳汁不足的原因很多：分娩时过度紧张;宝宝早产、难产，过于忧虑宝宝的健康;其他社会心理刺激造成的精神负担等。这些因素都可引起乳汁分泌减少。家人应帮新妈妈解除精神负担，及早让宝宝吮吸乳头、刺激乳房，使乳房及时分泌乳汁。下面给正在坐月子的妈妈们推荐几款有助于下奶的汤粥 ......