生活中很多人遭受过腿抽筋(即肌肉痉挛)带来的疼痛感，短短十几秒，却让人难以忍受。这时，大部分人通常会认为是“缺钙了，得赶紧补钙”。其实，引起抽筋的原因不只有缺钙，还要注意以下这些原因，做到对症处理，才能减轻疼痛。

    引起腿抽筋常见的原因有哪些？

    出汗过多 人们都知道出汗会蒸发体内的盐分，而盐分在身体内起到平衡体内钾、钠、钙、镁等电解质的作用，若盐分大量丢失，会导致肌肉兴奋性异常，进而使腿部肌肉发生痉挛 ......