王小衡

    目前，全球主要高血压指南将140/90毫米汞柱定为普通高血压患者的达标目标，而对伴有糖尿病、肾病等并发症的高危患者，血压应控制在130/80毫米汞柱以下。有效控制高血压(即血压达标)可大幅减少或防止并发症和死亡的发生风险。 高血压患者在日常生活中精细化管理，要做到以下方面：

    学会家庭自测血压

    家庭测量血压是高血压治疗的重要辅助手段之一，高血压患者除了去医院定期复诊，通过医生调整用药外，现在更强调家庭自测血压对血压管理的重要性。因为它投入少、收益高。

    世界高血压联盟建议：健康的成年人每两年至少测量1次血压;35岁以上首诊者需测量血压;高血压易患人群每6个月测1次血压;高血压患者定期测量血压，一般每周1次;血压不稳定者 ......