周洁莹 李晓姗 梁天阳

    由于年龄的增长，老年人的各器官功能出现不同程度的衰退，如消化吸收能力下降，心腦功能衰退，视觉和听觉等器官反应迟钝，肌肉萎缩，等等，这些变化可明显影响老年人进食及消化吸收食物的能力，使老年人容易出现营养不良、贫血、骨质疏松等问题，极大地增加了慢性疾病发生的风险。

    如何应对这些健康问题、预防慢性病的发生呢？专家提醒，老年人合理膳食是很有帮助的。

    预防贫血：注意这三点

    1.积极进食 ......