沅芷

    《情绪革命》一书中说：“情绪生病比身体生病更可怕。”情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们一生的修行。

    “月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，情绪是与生俱来的。人们只有学会管理自己的情绪，方可让自己轻松自在。遇事不要冲动，学会控制情绪

    林语堂先生曾说：“一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤。不制造麻烦，也不麻烦别人。从某种程度上来说，这是一种持戒。”

    情绪不稳被视为一种危险人格。相反，情绪稳定会带给自己和身边人莫大的安全感。如果一个人情绪暴烈，很容易给自己和周围的人带来灾难 ......