捏拽十指可调节五脏六腑

http://www.100md.com 2007年3月1日 《新闻世界·健康生活》

     按照中医“五行”之原理，大拇指为土，主脾胃；示指为木，主肝胆；中指为火，主心脏和小肠；无名指为金，主肺和大肠；小指为水，主肾。常捏拽十指，可起到调节五脏六腑之作用。

    具体操作方法是，先用右手的拇指和示指反复揉捏左手五个指头各15~20下，然后用左手的拇指和示指反复揉捏右手五个指头各15~20下。接着，用右手的拇指和示指反复拽左手五个指头各9下，然后用左手的拇指和示指反复拽右手的五个指头各9下。每天捏拽3~4次，休息、散步、坐车等都可进行。

    (摘自《按摩与引导》)

    http://www.100md.com/html/paper/1005-5932B/2007/03/30.htm