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老人洗澡宜洗“半身浴”
http://www.100md.com 2007年3月1日 《新闻世界·健康生活》 2007年第3期
     老年人或者心脏不好的人宜洗“半身浴”。“半身浴”是指洗浴时,浸泡肚脐以下部位30分钟以上。此方法可保证从心脏流出的血液,1分钟内完成体内循环并回到心脏。如在温水里浸泡30分钟,血液可在体内循环30次;反复的血液循环,有助于增强血管弹性、加快心脏搏动。

    洗“半身浴”时要注意水温保持在39℃左右,此温度浸泡的老年人,血压和心跳几乎没有变化,副交感神经处于最佳状态,整个人容易放松。如果水温超过42℃,容易导致副交感神经活跃,心跳、血压出现变化,而且水温过高还会改变血液状态,导致血小板活跃,容易形成血栓。

    (摘自《浙江日报》), 百拇医药


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