2006年的6月17日，英国女王伊丽莎白在白金汉宫度过80岁生日。虽已高龄，但女王的身体却出奇地硬朗，几乎没怎么去过医院。她的许多养生方法，值得学习和借鉴：

    一是与时俱进，从不拒绝新生事物。伊丽莎白女王非常善于接受新鲜事物。她已经能够熟练使用互联网，并利用它了解世界各地的信息和发送电子邮件。

    为了与时代同步，女王非常注意对知识的更新。每天早晨，她都会准时收听英国BBC广播电台最有影响的“今日”节目，晚上则收看电视新闻。女王的知识非常渊博，有几位首相曾在女王面前露过怯 ......