洗澡水应去余氯等
洗澡水应去余氯
氯是一种黄绿色的气体，具有强烈的刺激性。氯气的作用很广，水厂常用液氯进行杀菌消毒。氯气吸入人体时能与呼吸道粘膜和肺泡表面的水分迅速反应，生成盐酸，对局部组织发生烧灼和刺激作用。严重的可引起水肿、充血和坏死。氯气可损害中枢神经系统引起功能紊乱，主要表现在副交感神经由于兴奋性增高而出现血压偏低、窦性心动过缓和心律不齐。
自来水中都含有少量的余氯。在封闭的浴室中，水蒸气中的余氯和亚硝酸盐这些有害物质能随着洗澡水温的升高而增大浓度，它迅速地通过汗毛孔的扩张很快被人体吸收。这些含氯的有害物质，往往要比平时人们饮用水的摄入量高出几倍，甚至几十倍，不仅会使皮肤干燥、瘙痒、毛发脱落，更严重的会使毛细血管失去弹性。
如果用净水器祛除洗澡水中的余氯，就可避免余氯对人体的侵害。
(摘自《健康报》)
, http://www.100md.com
胸罩过小易发颈椎病
据报道，一女士生过孩子后，因乳房下垂，就买了小一些的胸罩戴上，以把下垂的乳房提起来，虽然感到束缚一些，可看到楚楚动人的身材，还是在悄悄地忍受着。半年以后，她总感到肩部不适，有时还胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈部旋转时有针刺感，尤其是晚上肩背部都有些酸痛。于是到医院求医。医生通过检查发现，她的背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，X线检查则表现为颈椎肥大性改变。医生说，这些症状是因为她戴的胸罩尺寸过小引起的。
专家指出，胸罩尺寸偏小、穿戴过紧，可使上肢肩部肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。过紧的胸罩还会影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。此外，胸罩带过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。
, 百拇医药 可见，合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，但若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。
(摘自《家庭导报》文/刘郁芬)
“万人摸”的菜单卫生隐患
记者近日将一份用过四个多月而没有经过认真清洁的菜单委托肇庆市卫生部门检测，结果令人心惊：携带的菌数竟然达到约510万个，包括大肠杆菌、沙门氏菌、变形菌、绿脓杆菌等多种致病细菌，其卫生隐患令人担忧。
在走访多家餐馆后，记者发现，绝大多数餐馆从没有定期对菜单进行消毒或更新的习惯，菜单不同程度地存在破损、油腻。而食客大部分都是在用完菜单后未洗手就马上进食，不少人甚至还用刚刚摸过菜单的手直接将凤爪、河鲜、乳鸽、田螺等食物抓起来吃。
, 百拇医药
提醒消费者，用完菜单后要洗手。建议小餐馆将菜式和价格张贴在墙上，客人进门后一目了然，这样可以不用手接触菜单。有条件的餐馆也可以考虑用一次性纸菜单，客人用圆珠笔在自己要的菜名后打钩，服务员按此上菜。消费完毕，顾客持这个单子到柜台结账。这样既可避免“万人摸”菜单的细菌滋生隐患，保障顾客用餐卫生安全，也减少钱币在服务员手上流通，防止更大污染。
(摘自《广州日报》)
防出生缺陷别全指望B超
背景：据北京晚报消息，北京产妇张女士从怀孕开始一直在北大一院定期进行孕期保健检查，前后做了7次B超，医院出具的超声波诊断报告都显示胎儿一切正常，可生下孩子时，婴儿却没有左臂。为此，产妇张女士将医院告上法庭，指责医院侵犯了自己的选择生育权。
北京妇产医院产科的医生提醒，B超检查也不是万能的，它只能查出一部分胎儿发育异常，比如神经管畸形、内脏外翻、先天性心脏病、多囊肾、肢体畸形等。而且检查时还要受胎儿位置、仪器或者观察者的经验等因素影响，再加上检查是间断性，而不是持续性的，有些畸形不一定能准确发现。比如检查时如果胎儿手抱在胸前，肢体呈重叠状态，或者攥紧拳头等，一些肢体畸形可能在当时就不能发现。
降低婴儿出生缺陷，更重要的是应该把工作放在孕前。在临床中发现，大约有50%左右的孕妇是计划外妊娠，在孕早期由于没有采取预防措施，很容易受到微生物、药物、放射线等的不良影响，再加上没有进行孕前检查和生活调理，使胎儿致畸率大大提高。准备要孩子的准父母，一定要早期进行准备，做好必要的检查，女方提前3个月服用含叶酸的复合维生素制剂等措施，是预防胎儿畸形的重要防线。
(摘自《健康时报》), http://www.100md.com
氯是一种黄绿色的气体，具有强烈的刺激性。氯气的作用很广，水厂常用液氯进行杀菌消毒。氯气吸入人体时能与呼吸道粘膜和肺泡表面的水分迅速反应，生成盐酸，对局部组织发生烧灼和刺激作用。严重的可引起水肿、充血和坏死。氯气可损害中枢神经系统引起功能紊乱，主要表现在副交感神经由于兴奋性增高而出现血压偏低、窦性心动过缓和心律不齐。
自来水中都含有少量的余氯。在封闭的浴室中，水蒸气中的余氯和亚硝酸盐这些有害物质能随着洗澡水温的升高而增大浓度，它迅速地通过汗毛孔的扩张很快被人体吸收。这些含氯的有害物质，往往要比平时人们饮用水的摄入量高出几倍，甚至几十倍，不仅会使皮肤干燥、瘙痒、毛发脱落，更严重的会使毛细血管失去弹性。
如果用净水器祛除洗澡水中的余氯，就可避免余氯对人体的侵害。
(摘自《健康报》)
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胸罩过小易发颈椎病
据报道，一女士生过孩子后，因乳房下垂，就买了小一些的胸罩戴上，以把下垂的乳房提起来，虽然感到束缚一些，可看到楚楚动人的身材，还是在悄悄地忍受着。半年以后，她总感到肩部不适，有时还胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈部旋转时有针刺感，尤其是晚上肩背部都有些酸痛。于是到医院求医。医生通过检查发现，她的背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，X线检查则表现为颈椎肥大性改变。医生说，这些症状是因为她戴的胸罩尺寸过小引起的。
专家指出，胸罩尺寸偏小、穿戴过紧，可使上肢肩部肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。过紧的胸罩还会影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。此外，胸罩带过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。
, 百拇医药 可见，合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，但若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。
(摘自《家庭导报》文/刘郁芬)
“万人摸”的菜单卫生隐患
记者近日将一份用过四个多月而没有经过认真清洁的菜单委托肇庆市卫生部门检测，结果令人心惊：携带的菌数竟然达到约510万个，包括大肠杆菌、沙门氏菌、变形菌、绿脓杆菌等多种致病细菌，其卫生隐患令人担忧。
在走访多家餐馆后，记者发现，绝大多数餐馆从没有定期对菜单进行消毒或更新的习惯，菜单不同程度地存在破损、油腻。而食客大部分都是在用完菜单后未洗手就马上进食，不少人甚至还用刚刚摸过菜单的手直接将凤爪、河鲜、乳鸽、田螺等食物抓起来吃。
, 百拇医药
提醒消费者，用完菜单后要洗手。建议小餐馆将菜式和价格张贴在墙上，客人进门后一目了然，这样可以不用手接触菜单。有条件的餐馆也可以考虑用一次性纸菜单，客人用圆珠笔在自己要的菜名后打钩，服务员按此上菜。消费完毕，顾客持这个单子到柜台结账。这样既可避免“万人摸”菜单的细菌滋生隐患，保障顾客用餐卫生安全，也减少钱币在服务员手上流通，防止更大污染。
(摘自《广州日报》)
防出生缺陷别全指望B超
背景：据北京晚报消息，北京产妇张女士从怀孕开始一直在北大一院定期进行孕期保健检查，前后做了7次B超，医院出具的超声波诊断报告都显示胎儿一切正常，可生下孩子时，婴儿却没有左臂。为此，产妇张女士将医院告上法庭，指责医院侵犯了自己的选择生育权。
北京妇产医院产科的医生提醒，B超检查也不是万能的，它只能查出一部分胎儿发育异常，比如神经管畸形、内脏外翻、先天性心脏病、多囊肾、肢体畸形等。而且检查时还要受胎儿位置、仪器或者观察者的经验等因素影响，再加上检查是间断性，而不是持续性的，有些畸形不一定能准确发现。比如检查时如果胎儿手抱在胸前，肢体呈重叠状态，或者攥紧拳头等，一些肢体畸形可能在当时就不能发现。
降低婴儿出生缺陷，更重要的是应该把工作放在孕前。在临床中发现，大约有50%左右的孕妇是计划外妊娠，在孕早期由于没有采取预防措施，很容易受到微生物、药物、放射线等的不良影响，再加上没有进行孕前检查和生活调理，使胎儿致畸率大大提高。准备要孩子的准父母，一定要早期进行准备，做好必要的检查，女方提前3个月服用含叶酸的复合维生素制剂等措施，是预防胎儿畸形的重要防线。
(摘自《健康时报》), http://www.100md.com
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