名老中医徐经世话养生

    □安徽省中医院 卓思源 徐松龄

    我院主任医师、教授徐经世，从医50余载，虽已年过七旬，仍精神矍铄，忙于传道授业，治病救人。这得力于徐老的养生理念和方法，他认为人们所说的养生，中医谓之道生，而通俗来说就是防治疾病，充实体力和延长寿命的方法。他认为，要达到养生，必须做到“四要”：

    一要与自然相应。人的身体健康与否，首先要与自然相应，正如中医学提出“整体运动论”——“天地一体”、“五脏一体”、“天人相应”。这就把人与自然界密切联系起来，把变化运动密切联系起来，说明人们生活在自然环境中，气候变化，昼夜更替，环境变迁等都会影响人体健康。例如冬日严寒，盛夏酷暑，春秋季节的忽寒忽暖都无时无刻不对人体产生影响。身体较弱的老人，气候变化时则易生病。对此我们中医早有认识 ......