2.3湖水的特点及作用东湖自然环境以大水面的湖光山色为主要特色[3]，湖集水面积约为119 km2，湖水温度年平均值为14.5℃，最高达29.8℃，最低为-0.5℃，月均值2月份最低为1.8℃，7月下旬至8月中旬最高26.4℃，每年6～9月份平均水温在22℃以上，是湖水游泳的最佳月份。湖泊游泳对机体的作用是一种综合作用，主要是通过湖水的温度、浮力、压力、矿物质及空气负离子产生的作用。由于人体在湖水中呈水平位运动，水对身体的压力及大肌群的活动，促进了血液向心脏回流，为心脏提供了很大储备力量，增强了心脏功能，使心脏收缩慢而有力；使交感神经兴奋减轻，副交感神经兴奋增强，致使心率减慢。同时在湖水静压力作用下，体表血管、淋巴系统产生轻度的压迫作用，使体液回流增加，回心血量增加提高心功能；在浮力作用下，骨骼肌松弛，肌张力降低能减低疲劳肌肉中乳酸的含量等。空气负离子是大气中的分子受到宇宙射线，紫外线及空中放电效应而产生的，对人体的多种器官和功能发生有益的影响。促使全身外周静脉血及淋巴液的返流，刺激造血系统 ......