在每年的正步训练中,足、踝关节肿痛的发生率较多,这与疲劳、动作要领未掌握、动作不协调等有关。为减少此类伤痛,提高训练质量,我们在训练中采取了预防措施,经过治疗20例训练性足踝肿痛,收到明显的效果。通过了解病因,发现预防训练伤尤为重要,现就预防发病和对症治疗的机理分析如下。

    1临床资料

    1.1一般情况本组病例共20例,其中男13例,女7例;年龄17～20岁。均是在训练或体育活动时,不慎扭伤踝关节,全部病例均具有肿胀、疼痛、功能障碍等典型临床症状及体征。

    1.2治疗方法用500 g硫酸镁粉剂加60℃～70℃热水500 mL,待完全溶解后,放入6 cm×8 cm(8层)绷带块浸透,用塑料袋分装后放冰箱内冷冻备用 ......