庐山疗养地自然疗养因子综合分析与应用(1)
【摘要】 目的 调查分析庐山疗养地自然疗养因子特点及作用。方法 收集、分析研究近年来庐山疗养地自然疗养因子研究资料,对该地区自然疗养因子及其作用进行综合分析。结果 庐山疗养地自然疗养因子在调节心理、消除疲劳、恢复体力、矫治疾病、增强体质等方面起重要作用。结论 庐山疗养地自然疗养因子丰富,具有景观、森林、低山地疗养地的特点。
【关键词】 庐山;自然疗养因子;分析;应用
【Abstract】 Objective To investigate the characteristics and effects of convalescent factors in Lushan.Methods Research data on landscape convalescent factors in Lushan salutarium for the past few years were collected and their effects were analyzed comprehensively.Results The convalescent factors in Lushan salutarium played an important role in regulating mind,allaying tiredness,restoring strength,treating disease and strengthening physique.Conclusion Lushan salutarium is rich in natural convalescent factors and is characterized with landscape,forest and lower mountains.
, 百拇医药
【Key words】 Lushan;Natural convalescent factors;Analysis;Application
庐山地处鄱阳湖盆地,位于江西省北部,耸峙于长江中下游平原与鄱阳湖畔,东经115°30′～116°20′,北纬29°20′～29°50′,风景区总面积302 km2,山体面积282 km2,最高峰汉阳峰海拔1 474 m,东偎鄱阳湖,西邻京九铁路,北枕滔滔长江。大江、大湖、大山浑然一体,雄奇险秀,刚柔并济,形成了世所罕见的壮丽景观。气候上属亚热带东南季风区,这里植物葱郁,风景秀丽,气候宜人,依山伴湖,山水资源独特,是我国著名的疗养地,也是驰名中外的旅游、休闲、度假胜地。
1气候疗养因子特点及作用
1.1气候疗养因子特点庐山属亚热带湿润季风气候区,与周边城市相比气温差异较大。庐山年平均气温11.6 ℃,最高气温32.1 ℃,最低气温-16.8 ℃,6～9月份气温在20～30 ℃之间;年平均降水量1 833.5 mm;庐山全年雾日多,年平均188.1 d,最少为158 d;降雪期自11月上旬至次年4月下旬,雨凇、雾凇62 d;每立方厘米空气含负离子1 142个。庐山森林茂密,树种繁多,植被丰富,其低山森林气候特点为:气温、气压均较低而平稳,日变化较小,湿度大,风力较弱,空气清新,氧量丰富,紫外线、空气离子、臭氧较多。庐山独特的气候条件会产生神奇多彩的气象景观,如云海、瀑布云、雾、佛光。庐山有“春如梦、夏如滴、秋如醉、冬如玉”之美誉。
, 百拇医药
1.2气候疗养因子的作用气候疗养因子对人体的作用是通过人体感觉器官、皮肤和呼吸道黏膜的感受器进行的,首先是通过神经系统和大脑皮质实现的,其次是在机体内形成相关的调节机制[1]:①森林含有大量空气负离子,可净化空气,许多树木能散发出具有杀菌作用的物质,具有抗菌、抗炎及抗癌性能,有促进生长激素分泌的作用,可抑制精神焦虑,调整内脏功能,适宜于开展森林浴、空气浴、有氧运动,对于植物神经功能紊乱、慢性呼吸道疾患、Ⅰ～Ⅱ期高血压病、冠心病、消化性溃疡、慢性胃炎及糖尿病等均有良好的康复作用,有利于机体生理功能的提高和疾病的康复。②高山地区由于大气压力和氧分压降低,能使人的呼吸加深、肺活量增加、脉搏加快、心搏量增加、血液循环加快,从而使机体内氧化过程加深,代谢增高。为适应高山气候条件,血液中红细胞、血红蛋白含量及全血量均增加,血黏滞度、血红蛋白的氧结合都增高,还能使神经功能得到锻炼,血糖下降。通过山地疗养对慢性呼吸道疾病、神经系统功能性疾患、高脂血症、肥胖症、糖尿病、贫血症都有较好的康复治疗作用,并且在山地疗养后,体力功能指标(耐力、体力负荷)的改善可持续1年左右。
, 百拇医药
庐山疗养地大量的空气负离子为开展空气浴和负离子疗法提供了良好的环境。空气负离子对神经、呼吸、消化、心血管、血液、免疫、代谢等系统均有调节作用。负离子可调节大脑皮质功能,振奋精神、消除疲劳、提高工作效率;能镇静催眠;能降低血压;可改善肺的呼吸功能,具有镇咳平喘的作用;能使脑、肝、肾的氧化过程加强,提高基础代谢率,促进上皮细胞增生,增加机体自我修复能力;提高免疫系统功能,增强抵抗力;刺激骨髓造血功能,对治疗贫血有一定功效。
2景观疗养因子特点及作用
2.1景观疗养因子特点
2.1.1水景观资源庐山年平均降水量1 833.5 mm,山上植被相对保存完好,对水源的涵养、径流的调节有一定的作用。庐山水质较好,接近自然状态,一些主要离子含量均在正常含量范围之内。水属中性水,水体矿化度低、硬度低,为洁净的天然水,均宜于做饮用水。庐山水是风景名胜的重要组成部分,有些风景点主要由水环境构成,如瀑布、溪流、人工湖等。庐山瀑布数量多、规模大、形态美、气势雄,素与雁荡龙湫、黄山石笋并称“天下三奇”。著名的有三级总落差达120 m的三叠泉瀑布;有20 m宽、落差60 m,由1股逐渐分为11股倾泻而下的谷帘泉,即陆羽品评的“天下第一泉”;有被李白称为“飞流直下三千尺,疑是银河落九天”的庐山瀑布。另外,还有玉帘泉、石门涧、马尾、王家坡双瀑等。与瀑布相关的还有许多深潭,著名的有黄龙潭、乌龙潭、玉渊潭、青玉峡、碧龙潭等。
, 百拇医药
2.1.2山体景观资源“匡庐奇秀甲天下”,这是唐代大诗人白居易对庐山由衷的赞美。庐山是断块作用形成的地垒式褶皱山,褶皱的同时,特别受强烈抬升的影响。由于岩石坚硬,使得岩体破碎、断层崖陡立,从而造就了高大峻险的悬崖峭壁;又由于流水等外力作用破坏,切断山岭,形成雄奇山峰,甚至在山顶之上怪石集聚。正如苏东坡诗赞:“横看成岭侧成峰,远近高低各不同。”又如李白诗曰:“庐山东南五老峰,青天削出金芙蓉。九江秀色可揽结,吾将此地巢云松。”庐山名峰近93座,如仙人洞石松横空,五老峰山姿奇特,龙首崖苍龙昂首,大天池霞落飞云,三叠泉垂练激石,含鄱口远眺,江湖浩荡,千帆竞发。庐山有独特的第四纪冰川遗址,有地质公园之称,庐山植物园为我国著名的亚热带高山植物园,各种植物达3 400余种,是极富观赏性的自然景观疗养资源。
2.1.3人文景观资源庐山的人文胜迹,遍布山上山下,并有山上近代为主,山麓古代为主的特色。自从这里有了鸡犬之声,便有名人的踪迹与瑰丽的诗篇。庐山这片迷人的土地襟江带湖,它不仅孕育了陶渊明这样伟大的诗人,还使王羲之、李白、白居易、苏东坡、黄庭坚、周敦颐、朱熹、王阳明等一大批历代名流为其陶醉与倾倒,更使现代名人毛泽东、蒋介石对其情有独钟。大自然赋予了庐山千峰秀色,名流们的诗文与留题又增添了她的神韵。掩映于绿荫丛中的英、德、法、美等20多个国家建筑风格各异的1 000多栋别墅,以及近代和现代中西合璧的别墅,各具风姿,鳞次栉比,既是外国列强的侵略证据,又是世界难得的别墅建筑群博物馆。, 百拇医药(刘长清 李晓萍)
【关键词】 庐山;自然疗养因子;分析;应用
【Abstract】 Objective To investigate the characteristics and effects of convalescent factors in Lushan.Methods Research data on landscape convalescent factors in Lushan salutarium for the past few years were collected and their effects were analyzed comprehensively.Results The convalescent factors in Lushan salutarium played an important role in regulating mind,allaying tiredness,restoring strength,treating disease and strengthening physique.Conclusion Lushan salutarium is rich in natural convalescent factors and is characterized with landscape,forest and lower mountains.
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【Key words】 Lushan;Natural convalescent factors;Analysis;Application
庐山地处鄱阳湖盆地,位于江西省北部,耸峙于长江中下游平原与鄱阳湖畔,东经115°30′～116°20′,北纬29°20′～29°50′,风景区总面积302 km2,山体面积282 km2,最高峰汉阳峰海拔1 474 m,东偎鄱阳湖,西邻京九铁路,北枕滔滔长江。大江、大湖、大山浑然一体,雄奇险秀,刚柔并济,形成了世所罕见的壮丽景观。气候上属亚热带东南季风区,这里植物葱郁,风景秀丽,气候宜人,依山伴湖,山水资源独特,是我国著名的疗养地,也是驰名中外的旅游、休闲、度假胜地。
1气候疗养因子特点及作用
1.1气候疗养因子特点庐山属亚热带湿润季风气候区,与周边城市相比气温差异较大。庐山年平均气温11.6 ℃,最高气温32.1 ℃,最低气温-16.8 ℃,6～9月份气温在20～30 ℃之间;年平均降水量1 833.5 mm;庐山全年雾日多,年平均188.1 d,最少为158 d;降雪期自11月上旬至次年4月下旬,雨凇、雾凇62 d;每立方厘米空气含负离子1 142个。庐山森林茂密,树种繁多,植被丰富,其低山森林气候特点为:气温、气压均较低而平稳,日变化较小,湿度大,风力较弱,空气清新,氧量丰富,紫外线、空气离子、臭氧较多。庐山独特的气候条件会产生神奇多彩的气象景观,如云海、瀑布云、雾、佛光。庐山有“春如梦、夏如滴、秋如醉、冬如玉”之美誉。
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1.2气候疗养因子的作用气候疗养因子对人体的作用是通过人体感觉器官、皮肤和呼吸道黏膜的感受器进行的,首先是通过神经系统和大脑皮质实现的,其次是在机体内形成相关的调节机制[1]:①森林含有大量空气负离子,可净化空气,许多树木能散发出具有杀菌作用的物质,具有抗菌、抗炎及抗癌性能,有促进生长激素分泌的作用,可抑制精神焦虑,调整内脏功能,适宜于开展森林浴、空气浴、有氧运动,对于植物神经功能紊乱、慢性呼吸道疾患、Ⅰ～Ⅱ期高血压病、冠心病、消化性溃疡、慢性胃炎及糖尿病等均有良好的康复作用,有利于机体生理功能的提高和疾病的康复。②高山地区由于大气压力和氧分压降低,能使人的呼吸加深、肺活量增加、脉搏加快、心搏量增加、血液循环加快,从而使机体内氧化过程加深,代谢增高。为适应高山气候条件,血液中红细胞、血红蛋白含量及全血量均增加,血黏滞度、血红蛋白的氧结合都增高,还能使神经功能得到锻炼,血糖下降。通过山地疗养对慢性呼吸道疾病、神经系统功能性疾患、高脂血症、肥胖症、糖尿病、贫血症都有较好的康复治疗作用,并且在山地疗养后,体力功能指标(耐力、体力负荷)的改善可持续1年左右。
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庐山疗养地大量的空气负离子为开展空气浴和负离子疗法提供了良好的环境。空气负离子对神经、呼吸、消化、心血管、血液、免疫、代谢等系统均有调节作用。负离子可调节大脑皮质功能,振奋精神、消除疲劳、提高工作效率;能镇静催眠;能降低血压;可改善肺的呼吸功能,具有镇咳平喘的作用;能使脑、肝、肾的氧化过程加强,提高基础代谢率,促进上皮细胞增生,增加机体自我修复能力;提高免疫系统功能,增强抵抗力;刺激骨髓造血功能,对治疗贫血有一定功效。
2景观疗养因子特点及作用
2.1景观疗养因子特点
2.1.1水景观资源庐山年平均降水量1 833.5 mm,山上植被相对保存完好,对水源的涵养、径流的调节有一定的作用。庐山水质较好,接近自然状态,一些主要离子含量均在正常含量范围之内。水属中性水,水体矿化度低、硬度低,为洁净的天然水,均宜于做饮用水。庐山水是风景名胜的重要组成部分,有些风景点主要由水环境构成,如瀑布、溪流、人工湖等。庐山瀑布数量多、规模大、形态美、气势雄,素与雁荡龙湫、黄山石笋并称“天下三奇”。著名的有三级总落差达120 m的三叠泉瀑布;有20 m宽、落差60 m,由1股逐渐分为11股倾泻而下的谷帘泉,即陆羽品评的“天下第一泉”;有被李白称为“飞流直下三千尺,疑是银河落九天”的庐山瀑布。另外,还有玉帘泉、石门涧、马尾、王家坡双瀑等。与瀑布相关的还有许多深潭,著名的有黄龙潭、乌龙潭、玉渊潭、青玉峡、碧龙潭等。
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2.1.2山体景观资源“匡庐奇秀甲天下”,这是唐代大诗人白居易对庐山由衷的赞美。庐山是断块作用形成的地垒式褶皱山,褶皱的同时,特别受强烈抬升的影响。由于岩石坚硬,使得岩体破碎、断层崖陡立,从而造就了高大峻险的悬崖峭壁;又由于流水等外力作用破坏,切断山岭,形成雄奇山峰,甚至在山顶之上怪石集聚。正如苏东坡诗赞:“横看成岭侧成峰,远近高低各不同。”又如李白诗曰:“庐山东南五老峰,青天削出金芙蓉。九江秀色可揽结,吾将此地巢云松。”庐山名峰近93座,如仙人洞石松横空,五老峰山姿奇特,龙首崖苍龙昂首,大天池霞落飞云,三叠泉垂练激石,含鄱口远眺,江湖浩荡,千帆竞发。庐山有独特的第四纪冰川遗址,有地质公园之称,庐山植物园为我国著名的亚热带高山植物园,各种植物达3 400余种,是极富观赏性的自然景观疗养资源。
2.1.3人文景观资源庐山的人文胜迹,遍布山上山下,并有山上近代为主,山麓古代为主的特色。自从这里有了鸡犬之声,便有名人的踪迹与瑰丽的诗篇。庐山这片迷人的土地襟江带湖,它不仅孕育了陶渊明这样伟大的诗人,还使王羲之、李白、白居易、苏东坡、黄庭坚、周敦颐、朱熹、王阳明等一大批历代名流为其陶醉与倾倒,更使现代名人毛泽东、蒋介石对其情有独钟。大自然赋予了庐山千峰秀色,名流们的诗文与留题又增添了她的神韵。掩映于绿荫丛中的英、德、法、美等20多个国家建筑风格各异的1 000多栋别墅,以及近代和现代中西合璧的别墅,各具风姿,鳞次栉比,既是外国列强的侵略证据,又是世界难得的别墅建筑群博物馆。, 百拇医药(刘长清 李晓萍)