要想健康长寿，除了从合理饮食做起，从体育运动做起，从劳逸结合做起，从讲究卫生做起外，更重要的还有一个心理问题。在物质生活水平提高的今天，心理健康最重要。就是说，要健康，想长寿，首先要从保持年轻和平衡的心态做起。若讲秘诀的话，这才是最根本的长寿秘诀。

    今年85岁高龄的电影表演艺术家陈述在提到长寿之道的时候，深有感触地说：“养生要动，要乐，要仁，不可或缺。但最根本的还是我有个好心态，心理年轻。”在他的一生中遇到坎坎坷坷的事情很多，但他都能正确对待，保持心态平衡。为了乐观地生活，他还精通了吹、拉、弹、唱和相声等艺术。在70岁的时候，陈老说自己是“古稀儿童”；进入80岁之后 ......