我是个外科大夫，还不到50岁时就发现了高血压、冠心病和脑动脉硬化的迹象。你别看我在手术台上挥刀舞剪切割自如，面对这些内科病我可不知如何是好了。去请教心血管专家，老教授检查后说：“你还属于心脑血管病早期，先不必用药治疗，可通过改变生活习惯，阻止预防病情的进展，不过一定要照我的方案去做!”我当然巴不得不吃药，我们一拍即合，我的生活疗法就开始了：

    放松精神改脾气 我是个急性子，当外科大夫时总是为手术的病人担心，免不了精神紧张、压力大。这可能是我高血压的主要原因。听了老教授的分析后，我决心把精神先解放。对手术病人术前认真研究，多听取大家意见，做好充分准备，手术和术后也就不那么紧张了；工作和学习做到劳逸结合。特别对晋升职称看得开，不去死拼了 ......