早春须防倒春寒立春之后。从季节而言就已进入春天，但早春的天气还很冷，仍需注意防寒保暖。开春后虽然气温逐渐回升，但早春的气候变化十分剧烈，乍寒乍暖，甚至有时天气已转暖，突然寒流过境，气温又骤然大幅度下降，这种情况我们称之为“倒春寒”。最容易导致多种疾病发生，尤应加强预防。所以，一定要注意随气候变化增减衣服。根据“春捂秋冻”的原则，大多数人春天都应适当捂一捂，特别是年老体弱者、婴幼儿和慢性疾病患者，更不宜过早地脱去冬衣，以免受寒而诱发感冒以及呼吸道、心血管等严重疾病。

    风和日丽防春困“春困”不是病，而是人体生理机能随着自然气候变化而出现的生理现象。冬季皮肤血管受到寒冷刺激，血流量有所减少，大脑与内脏的血流量相对增加。而进入春天之后，随着气温升高，特别是风和日丽的天气，皮肤毛孔舒张，血液供应明显增多，而供应大脑的血液和氧气相应减少，于是就会出现懒洋洋、软绵绵、无精打采和昏昏欲睡，表现为中枢神经系统抑制的“春困”现象 ......