健康长寿是每个人追求的目标。众所周知，权力地位是暂时的，荣誉称号是过去的，金钱财富是身外之物。唯有健康是自己的。虽然健康不等于一切，但没有了健康，一切都没有可能。疾病、衰老产生的主要原因是什么?与健康长寿有何关系?

    科学家通过对大量实验结果分析普遍认为，人体衰老的理论最终归纳为两类：即基因或程序造成的衰老和由自由基引起的氧化损伤和体内酸毒的积累造成的衰老。基因或程序造成的衰老属于生理性衰老。是生命运动的必然规律。而自由基引起的氧化损伤和体内酸毒的积累造成的衰老属于病理性衰老。

    人体内自由基产生组织细胞的新陈代谢；外界的紫外线和各种辐射；过量烟酒；情绪和工作压力；生活不规律，特别是熬夜；组织脏器损伤的缺血——如脑血栓和外伤等；肠道系统异常发酵；暴饮暴食；滥服用西药和过量运动等。

    自由基的危害 1伤害细胞的遗传因子DNA。2破坏不饱和脂肪酸，引起脂质过氧化作用。3破坏蛋白质分子、氧化体内的酶。4引起细胞的恶化变形与死亡，造成老化现象。5直接冲击细胞核基因发生突变而致癌。6对心脏等器官及血管造成伤害等。

    自由基与疾病 自由基对人体的危害不会像肿瘤、疼痛、高烧等给人以直观的感受，是因为自由基存在于我们的体内，它的危害是从对细胞和组织的损伤开始。自由基对细胞和组织指挥损伤是致病的基础，由于人体是由各种各样不同功能的细胞组成，自由基对不同细胞的损伤可导致不同疾病。

    人体自由基与衰老疾病和衰老来自机体正常代谢过程中产生自由基随机而破坏性的作用结果。自由基对人体蛋白质、脂质等细胞基本构成物质进行氧化，被氧化的物质成为新的自由基，又重新氧化别的物质，不断的恶性循环，人体的功能因此逐步遭受损伤败坏，以至引起各种病变和衰老。

    人体内酸毒产生与积累 人体内在物质代谢过程中 ......