血糯红枣粥

    原料：血糯米50克、红枣10枚与适量冰糖

    制法：将血糯米、红枣及冰糖，一起熬煮成粥即可。

    功效：补血。

    龙眼红枣粥

    原料：龙眼肉15克、红枣10枚、粳米50克

    制法：将龙眼肉、红枣及粳米一起熬煮成粥。

    功效：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。

    羊骨粥

    原料：新鲜羊骨200克

    制法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。

    功效：补肾壮骨。对贫血且畏寒者有良效。

    红枣羊骨糯米粥

    原料：羊胫骨1～2根(猪骨也可)、红枣30枚、糯米50克

    制法：1、将羊胫骨(或猪骨)敲碎 ......