青少年减重——山楂减肥茶

    现在的青少年饮食越来越偏重于西化，都市内生活空间有限，青少年活动力明显偏低，是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。故减重茶饮以减少食量、吸收量，让肚子不容易有饥饿感为重点。

    [组成]山楂9克，生草决明9克，荷叶6克，槐花3克，陈皮3克。

    [做法]将所有药材放进茶壶里，加入1500毫升的水，先浸泡10分钟后，置火上，以中小火煮15分钟，滤出药材，药汁则作为开水饮用。

    [饮用]每日一剂，当作开水来喝。

    [疗程]一个月可瘦2公斤左右。瘦的速度不快，但是效果很好。

    壮中年减重——三花减脂茶

    一旦进入中年，器官退化，新陈代谢降低 ......