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摆正心态享受“性”福
http://www.100md.com 2009年10月1日 《健康生活》 2009年第10期
     你成熟美丽,并且拥有令人羡慕的婚姻。可是,在床第间却有一种难于启齿的尴尬困扰着你,你深爱她,每次都试图做得更好,但是不知是什么原因又总是享受不到性生活的兴奋极点。

    性心理学家指出,有许多女性之所以不能尽享性的快乐,其罪魁祸首是她们的不良心态。所以,摆正心态,调动你的性激情定会让你享受到久违的性快乐。

    不要带着受伤的心情上床

    刚结婚时,徐曼曾幻想自己的性生活会像女友形容的、书上描写的那么好,因为她和丈夫是那么痴情相爱。她没想到的是,新婚之夜丈夫的抚摸和做爱方式让她既不舒适又无法适从。丈夫对徐曼的不配合也手足无措,显得更加慌乱。从此之后,两人变得郁郁寡欢,每晚上床时,彼此都感受到了那份无奈。最近,徐曼开始检讨自己的不足之处,她有意识地读一些有关方面的书,调适心态。很快,徐曼感觉自己和以前完全不同了,她体验到了一种身心交融的愉悦,丈夫的眼里也充满了喜悦。
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    点评:最值得学习的往往是最难学到的。与其道听途说倒不如亲身经历来得更有效,因此,与配偶在错误中学习、成长也许是最佳的选择。当然,遭遇挫折并不全然是你的错,如果你在上床之前就带着可能受伤的心情,无论如何你也感受不到性爱美好的一面。

    当害怕失败的情绪深深困扰着你的爱侣,你可以帮助他缓解不安,轻轻用手指梳理他的头发,说一些你们初恋时的情话。这种看似无意识的沟通,正是你们度过美好时光的前奏,因为愉快的性爱不仅仅构筑于肉体和技巧上,还表现在某种情绪上,有时候,最能勾起他热情的是妻子表现出来的强烈欲求。

    不必隐瞒你心中的真正渴望

    肖芸一直不喜欢丈夫的做爱方式,比如床头的灯光让她感到不舒服,甚而有种紧张和压迫感;丈夫喷在她脖子上的鼻息,让她总是忽略其他的感受;丈夫完事后倒头便睡,让她心生不平、久久无法人眠……

    在一个温馨的晚上,她坦诚地和丈夫谈起了自己的想法。丈夫先是愣了一会儿,然后充满歉意地拍拍她的手:“亲爱的,对不起,我真的忽略了这些。”从此,床第间她不再为这些事而烦恼了。
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    点评:要表达性爱中的真实想法有时候的确是难以启齿,你会顾忌说出真相是否会伤了他的自尊。但既然你们彼此相爱,就有必要告诉他你需要什么,你希望他怎样做。在和丈夫沟通时,关键是别带着评论的口吻,也别着重于对方的技巧上来数落他的不足,有个不错的方法是,引领他的手到你的敏感地带,请他抚摸,但别阻止他正在进行的动作,因为那样将使他觉得无趣。

    别自卑自己的身材

    小敏曾有着魔鬼般的身材,这曾经让她颇为得意。可自从生了儿子后,她开始发胖,身材愈来丰满。减肥药、减肥茶她都用过,毫不见效,后来她又去健身房练仰卧起坐,不知什么原因,效果依旧不太明显。晚上和丈夫在一起时,她总是担心丈夫不喜欢自己的身体,弄得她身心紧绷。尤其是运动后感觉极为疲劳,她对丈夫的爱抚没半点兴趣,渐渐地,老公由于失意变得兴味索然。

    当有一天丈夫对她说: “最近我在给公司赶一份企划案,晚上要熬夜我就在书房睡吧。”小敏愣了片刻,突然感觉很失落,她意识到他们彼此都已陷入了某种尴尬之中。事实上是小敏太敏感太自卑了,她的身材并不难看,且有一种成熟的风韵。

    点评:也许外貌条件并不能使你尽失美丽,但沮丧则使你失去了更多的魅力。事实上,80%的女性拥有标准范围内的身材,这表明大部分女性对身材的焦虑和自卑是多余的。

    乐观地面对自己的身体,是你获得完美性爱必不可少的条件。假如你胸部过于平坦,也无须自艾自怨,只要你心中充满爱情,并了解爱的技巧,床第间你同样能得到丈夫的肯定和欣赏。, 百拇医药(梅 林)


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