人到老年，本就年老体衰；一到过年，生活规律打乱，情绪容易激动，再加上一些有碍身体健康的习惯、习俗推波助澜，这些都有可能诱发疾病，轻者住院，重者丧命，老年人要警惕。笔者在此新编春节养生防病“三字经”；“守年夜、不通宵；莫迷信、乱停药；小病治、不能拖；儿没归、心莫急；悠着点、别太累……”。希望能对老年人安度春节有所帮助。守年夜不通宵

    我们中华民族有着几千年的历史，春节在人们的心目中就是喜庆祥和的白、子，就要用特殊的形式来庆贺，大年三十“守、年夜”就是其中形式之一。刘大爷自从成家立业做了一家之主后，年三十守通宵就成了他几十年如一日的专利，负责当晚的放鞭炮“关财门”、“开财门”；坐在火炉旁，温上一壶小酒，就着年夜饭的剩菜，真是其乐融融。2010年的大年三十，已近七十的他仍像往年一样守年夜，谁知大年初一家人起来一看，刘大爷竞躺在地上不省人事!

    “120”医生说，刘大爷是突发心肌梗塞，由于发病时无人知晓，已死亡多时了。

    我们不能因为刘大爷的个案悲剧就否定这一形式的不是。但守年夜要因人而异确是不争的事实。老年人在这点上要服老，最好的方法是“放权”，把这一熬夜重任交给子女去执行 ......