时尚生活藏“杀”机
蒙娜35岁了，在公司里是公认的“青春美女”，无论是她的身材还是容颜，都比同龄人要年轻很多。因此，许多朋友、同事、同学纷纷向她讨教护肤养颜秘诀，她总是说：“没有什么啊，你们看到的，我平时使用的化妆品与你们的差不多呢。”
一天，蒙娜去参加女友的32岁生日晚宴，一帮姐妹们聚在一起，最热门的话题自然是美容养颜。女友直言不讳地说：“蒙娜，我比你小3岁，可我看上去却比你大许多。今天就把你的养颜秘诀作为生日礼物送给我吧。”蒙娜说：“我哪有什么养颜秘诀。不过，我平时服用一款保健品。”蒙娜说着从包里拿出她经常服用的雌激素，“只是听朋友说，常吃雌激素可以延缓衰老，不知道是不是吃它起了作用。”一个姐妹说：“我也听说过吃雌激素有抗衰老、养颜等作用，可是它的副作用也很多啊。”这时，又一个姐妹说：“蒙娜不够意思，每次向她讨教养颜法子，她总是不坦白，这次像挤牙膏一样，总算挤出来了一点‘干’货，没准，她还保留了最关键的法子呢。”这姐妹说着便抢过她的坤包，毫不客气地搜查起来，结果没有任何新的发现。
, http://www.100md.com
就在蒙娜的许多姐妹效法她的养颜方法的时候，蒙娜非常痛苦地向她女友哭诉，她在公司一年一度的身体检查中，被告知患了乳腺癌!密友迷惑不解地问她： “医院有没有搞错啊，你的身体保养得这么好，怎么会无缘无故地患了乳腺癌呢?”蒙娜痛不欲生地说：“大夫说，这是长期服用雌激素导致的结果啊。”“啊……真的是这样吗?”女友惊讶地瞪着双眼看着蒙娜……
专家点评：雌激素又称动情激素，主要有雌二醇、雌三醇和雌酚等。它是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常之少，雌激素同孕激素、雄激素一起，在大脑高级中枢的调控之下，通过下丘脑一垂体一性腺(卵巢)来有效地控制女性的发育、月经和性功能的正常运行。它能滋润皮肤、亮面头发，并促使乳房增大，体现出优美的身体曲线；它还可以促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道保持酸性环境，提高抵抗力，防止细菌感染……现在很多职业女性或家境不错的女性很注重保养，为了留住美丽的容颜，30岁刚过就开始服用雌激素或舍雌激素的补品，或使用一些舍雌激素的化妆品，使用后脸色好，可以使人显得年轻。
, 百拇医药
然而，雌激素并非越多越好。有关资料表明，因使用雌激素不当而导致乳腺癌的患者不在少数，因为乳腺癌是对雌激素敏感的肿瘤，雌激素可诱发乳腺肿瘤，女性在使用雌激素10年以上，将大大地提高乳腺癌的发生率。这是因为雌激素在大脑到卵巢之间的任何一个环节发生障碍，都会破坏平衡导致雌激素分泌紊乱，而乳房胀痛、乳腺增生、乳腺癌发生的主要原因就是内分泌失调、紊乱。
贴心呵护：●无论什么原因需要服用雌激素时，必须在医生指导下合理、适量使用。
●通过饮食来补充雌激素。如果体内雌激素分泌过少，可以多食用黄豆、豆制品，黄豆和豆制品中舍有大量的植物雌激素；多食用坚果，坚果和种子中的不饱和脂肪酸对平衡激素水平有一定功效；多食膳食纤维，如新鲜蔬菜、水果等，可以保持雌激素水平平衡。
●通过运动调节为辅。虽然通过饮食可以对雌激素的平衡起到作用，但如果不配合足够的运动会收效甚微，因为如果你的体重超标了，不仅容易导致l心脑血管疾病，也会引起雌激素分泌失调。瑜珈和普拉提都属于行云流水般温和的运动，最适合女性。, 百拇医药(姚扶有)
一天，蒙娜去参加女友的32岁生日晚宴，一帮姐妹们聚在一起，最热门的话题自然是美容养颜。女友直言不讳地说：“蒙娜，我比你小3岁，可我看上去却比你大许多。今天就把你的养颜秘诀作为生日礼物送给我吧。”蒙娜说：“我哪有什么养颜秘诀。不过，我平时服用一款保健品。”蒙娜说着从包里拿出她经常服用的雌激素，“只是听朋友说，常吃雌激素可以延缓衰老，不知道是不是吃它起了作用。”一个姐妹说：“我也听说过吃雌激素有抗衰老、养颜等作用，可是它的副作用也很多啊。”这时，又一个姐妹说：“蒙娜不够意思，每次向她讨教养颜法子，她总是不坦白，这次像挤牙膏一样，总算挤出来了一点‘干’货，没准，她还保留了最关键的法子呢。”这姐妹说着便抢过她的坤包，毫不客气地搜查起来，结果没有任何新的发现。
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就在蒙娜的许多姐妹效法她的养颜方法的时候，蒙娜非常痛苦地向她女友哭诉，她在公司一年一度的身体检查中，被告知患了乳腺癌!密友迷惑不解地问她： “医院有没有搞错啊，你的身体保养得这么好，怎么会无缘无故地患了乳腺癌呢?”蒙娜痛不欲生地说：“大夫说，这是长期服用雌激素导致的结果啊。”“啊……真的是这样吗?”女友惊讶地瞪着双眼看着蒙娜……
专家点评：雌激素又称动情激素，主要有雌二醇、雌三醇和雌酚等。它是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常之少，雌激素同孕激素、雄激素一起，在大脑高级中枢的调控之下，通过下丘脑一垂体一性腺(卵巢)来有效地控制女性的发育、月经和性功能的正常运行。它能滋润皮肤、亮面头发，并促使乳房增大，体现出优美的身体曲线；它还可以促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道保持酸性环境，提高抵抗力，防止细菌感染……现在很多职业女性或家境不错的女性很注重保养，为了留住美丽的容颜，30岁刚过就开始服用雌激素或舍雌激素的补品，或使用一些舍雌激素的化妆品，使用后脸色好，可以使人显得年轻。
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然而，雌激素并非越多越好。有关资料表明，因使用雌激素不当而导致乳腺癌的患者不在少数，因为乳腺癌是对雌激素敏感的肿瘤，雌激素可诱发乳腺肿瘤，女性在使用雌激素10年以上，将大大地提高乳腺癌的发生率。这是因为雌激素在大脑到卵巢之间的任何一个环节发生障碍，都会破坏平衡导致雌激素分泌紊乱，而乳房胀痛、乳腺增生、乳腺癌发生的主要原因就是内分泌失调、紊乱。
贴心呵护：●无论什么原因需要服用雌激素时，必须在医生指导下合理、适量使用。
●通过饮食来补充雌激素。如果体内雌激素分泌过少，可以多食用黄豆、豆制品，黄豆和豆制品中舍有大量的植物雌激素；多食用坚果，坚果和种子中的不饱和脂肪酸对平衡激素水平有一定功效；多食膳食纤维，如新鲜蔬菜、水果等，可以保持雌激素水平平衡。
●通过运动调节为辅。虽然通过饮食可以对雌激素的平衡起到作用，但如果不配合足够的运动会收效甚微，因为如果你的体重超标了，不仅容易导致l心脑血管疾病，也会引起雌激素分泌失调。瑜珈和普拉提都属于行云流水般温和的运动，最适合女性。, 百拇医药(姚扶有)