外归因不同。你的外归因是为了心理自我防卫，为了逃避个人责任。但是，环境的影响总是要通过人的主观因素而起作用的。而且随着年龄的增大，个人的主观因素在性格形成中的作用也越来越大。总之，任何外在的因素都不能直接决定人的性格，最终性格都是在实践活动中自我塑造的。每个人都是实践活动的主人，每个人都是自己性格的工程师。应有的态度是：我的性格我做主，我的命运我做主。把命运推给别人不是办法。

    非常高兴，你很想改变自己，你意识到要为自己的性格和命运作主了。

    改变自己的关键是学会喜欢自己，接纳自己的现状。一个故事说：有一个人，非常幸运地获得了一颗硕大而美丽的珍珠。然而他并不感到满足，因为，那颗珍珠上有一个小小的斑点 ......